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依依离别情，共建内蒙意

     时报6月6日讯（记者 林江丽 赵言民 王亚妹 李永明）今天，济南时报志愿者服务联络站开通高考心理热线，家长成了咨询主角。
     在今天的心理热线中，不少家长反映孩子出现焦虑情绪，导致家长也跟着很紧张。对此，山东安逸心理健康研究所所长陈向阳认为，高考对考生来说是一个重大事情，考生出现紧张情绪是正常的。但如果考生出现胸闷、头晕、失眠、忘记知识内容等现象，就有可能是把紧张情绪上升到了焦虑，会影响考生正常水平的发挥。家长应及时帮助考生进行心理调节，缓解紧张情绪，不要让紧张转化为焦虑。考生应该以平常心来面对高考，一旦出现焦虑情绪，考生可尝试深呼吸、回忆与考试无关的高兴事等方式来缓解压力情绪。
      面对高考，有的家长愁孩子太紧张，市民张先生却愁自己的孩子不紧张。毕先生的儿子今年参加高考，这几天一副没事人的模样，这让毕先生夫妇感觉有些“上火”。毕先生告诉记者，昨晚他的儿子又看电视，被毕先生说了两句。后来看到儿子的情绪有波动，毕先生心里又很自责，结果造成父子俩的压力都很大。
      陈向阳建议毕先生不要过多干涉儿子的行为。因考生个体差异不同，考前选择缓解紧张情绪的方式不同。只要考生能保证正常休息和复习，家长应该坦然面对考生的缓解方式。
    温馨提示：6月7日9：00—11：00，本报将邀请两位心理专家开通高考心理咨询热线，集中为考生家长解答疑问。考生家长可拨打8008606110（免费）、82061110与山东新忠心理咨询研究中心心理专家靳向荣进行沟通，也可以拨打85715566向市精神卫生中心心理专家赵长英进行咨询。
本文作者：大风    修改时间：1900-1-1    
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